po prostu

czyżby kolejny post roku... o ja ******le... coraz ciekawiej... a może po prostu wyjechał na wczasy i nie ma roamingu wykupionego?? a może CBŚ go zwinęło za to, ze na forum legalnie można kupić zakazany stuff... a może... może tego forum już nie ma i wszystkim się wydaje, ze istnieje... wielkie mhm dla ADMINA!! słyszałem, ze Kesieo się z nim [...]

Na dzień dzisiejszy - nic nie jest. Aktualna mistrzyni Polski (w juniorach i młodzieżowcach) i Europy (w juniorach) po prostu nie jest póki co powołana. Dzisiaj ponoć jest zarząd, na razie czekam co wymyślą, mnie póki co szlag omal nie trafił, bo wczoraj wróciliśmy z klubowego obozu, na którym 10 dni zasuwała jak mały samochodzik, a tu taki [...]

Za dużo żółtego sera :-} Ogólnie: tak - jeśli masa nie idzie w górę, to dostarczasz zbyt mało kalorii. Dziwne, że przy Twojej wadze i takim jadłospisie nie idzie nic w górę, ale chyba po prostu taki metabolizm + sporo ćwiczeń. Spróbuj podbić kalorie z węglowodanów. Czyli więcej takich produktów jak ryż, kasze, owoce, warzywa, pieczywo itp.

[...] zdrowia nie znajac tej osoby w ogole. nic tylko przyklasnac. i nie chce mi sie wchodzic z Toba w dyskusje, bo udowodniles juz, ze zyjesz w jakims swiecie fantazji, albo po prostu mocno nadinterpretujesz rzeczy, jakie przeczytasz (mowa o pozyskiwaniu wiedzy). i dla Twojej swiadomosci, zanim jeszcze chwycilem za hantelek w celu posiadania [...]

nie calkiem mozliwe tylko - po prostu spaprales sprawe Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Dobra sorry Uznalem to za atak na moja osobe Po prostu chcialem gwoli wyjasnienia, bo z tekstu wynika, ze 70g watrobki zawiera 35g oleju, czyli 50% a watpie zeby tak bylo. Druga opcja, ze dolewaja tranu do puszki tez mnie nie przekonuje. Pokoj wszystkim

[...] nie ma, albo są cholernie drogie, oliwek to musiałbym zjadać tone żeby dobić tych tłuszczy. Oliwa z oliwek to jedną łyżeczkę jakoś strawie, ale przy większych ilościach po prostu zwracam;) Płatki kukurydziane mam jako potreningowe, bo najszybciej je zrobić, mogę spróbować dzień wcześniej owsiane. Warzywa mam do każdego posiłku poza [...]

Czyli ściskacz raczej odrzucić ? A dobry będzie jakiś ciężarek ? W sumie nie zależy mi na jakiejś wielkiej sile chodzi mi po prostu aby moje dłonie było trochę masywniejsze ...

Ok, rozumiem. Dzięki :) Czyli ludzie, którzy nie robią mostka przy wyciskaniu popełniają błąd? czy po prostu muszę rozbudować bark do tego typu ćwiczeń? Zmieniony przez - frufels w dniu 2013-01-08 23:26:17

[...] Reem powinien sobie latwo poradzic,ale sam nie wiem. od dawna powtarzam,ze dla ogarnietego goscia,ktory ma aspiracje do bycia w scislym topie przegrana z Nelsonem,to po prostu wstyd i zdania raczej nie zmienie. tym bardziej,jesli masz w narozniku goscia,ktory co prawda miedzy rundami gada do ciebie jakbys byl uposledzony,ale uklada swoim [...]

Jaki powód tego mostku? Wiesz jak nie ma żadnego powodu to cyklu się nie przerywa mostki są po to żeby uporać się z problemem zdrowotnym,brakiem motywacji albo po prostu brakiem czasu żeby cisnąć na 100% i zależnie od twojego powodu inna będzie odpowiedź

Twój wiek? Może przeszedłeś po prostu z etapu " wiecznie napalony młodzieniec" na " dojrzały emocjonalnie mężczyzna" :)| tzn. nie wystarczy już ładna pupa, żeby Cię poruszyć ;-) i oczekujesz czegoś więcej od kobiet Zmieniony przez - justtraning w dniu 2017-02-13 13:57:29

[...] czasem nie da sie tego uniknac sami wiecie jak jest...teraz tak jest ze jak z ktoryms jestem na odleglosc blizsza niz 20 metrow to jest dym...i dokladnie znam to uczucie po prostu kiedy widze ktoregos to mam taka akcje jak Ty wszystko sie we mnie buzuje skok adrenaliny kiedys troche strachu dzis jus ztylko jedna mysl..."No podejdz tu [...]

Ja smarowalam 2-3 razy dziennie mascia Tribiotic. Cienka warstwa zeby skora mogla oddychac. 1-2 razy dziennie przemywalam woda utleniona a jak juz sie zrobil strupek to po prostu delikatnie plukalam woda. P.S Jestem kobieta nie facetem

z samych sosów do miesa uzupełnic wsyztskie tłuszcze to nei bardzo, po prostu wynieraj tłustsze mięsa jak udka, sledzie też drogie nie są, jaja też zawierają sporo tłuszczy.

Nie chodzi tutaj o oszczędzaniu, bardziej o tym jak liczyć mam „kalorie” z tym oszczędzaniem to przesada. Po prostu nie miałem pojęcia czy liczyć cala zawartość, a chce trzymać czysta miskę i liczyc każda kalorie, żeby masa była wysoko jakościowa. Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-11-17 23:32:15

przed mostem: prop wino masteron t3 (redukcja) Lecialem mete i nie blokowala mi apetytu nigdy, lecialem w sumie 4tyg jedynie, moze dlatego? Z tym ze deka sie troche rozkreca, wiec na kicka myslalem zeby po prostu dac cos :)

[...] mężczyzn i kobiet jest przecież. Czy ktoś z użytkowników posiada może Apolla? Zastanawiam się czy Apollo naprawdę pomaga na kręgosłup i odpręża w końcu wisieć do góry nogami to nowe doświadczenie :) Do Andrzeja: nie wiem jak się ogólnie takie urządzenia nazywają ale chyba ich po prostu nie ma bo to jest jedyne jakie znam. Może zagranicą są inne?

Wiadomo, ile ludzi tyle diet, ale ja przykładowo na końcówce redukcji dostarczałem ponad 200g węgli, bo po prostu je kocham ;)... Białko trzymałem wysoko by zminimalizować katabolizm mięśniowy i czuć się dłużej nasyconym, ale to było 160g przy 63kg.

chodzi o to ze podnosisz na przysiad tyle samo co na klate, a przysiad powinnien byc dużo silniejszy tak samo mc, aeroby koniecznie dorzuć , nie rób żadnych priorytetów na klate teraz bo nie ma sensu, po prostu normalnie ćwicz a z czasem się wyrówna, pilnuj techniki i nie jedz syfów